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um die Ausrichtung des Körpers in Ruhe zu verstehen
Chakren und Tipps zur Ausführung
gibt es die Sammlung 2 inklusive neuem Einlegeboden im Shop zu kaufen
:) Es geht natürlich nie um Perfektion
Asanakarten Sammlung III mit Box Anfänger um die Ausrichtung des KörpersDie dritte Sammlung der Asanakarten umfasst erneut 30 Karten, welche jeweils eine Yoga Haltung und mgliche Variationen erklrt. Zu den Erklrungen gehren jeweils Zeichnungen, neben der deutschen Bezeichnung auch der Sanskrit Name, die Wirkungen, der Blickpunkt (Drishti), Kontraindikationen, Chakren und Tipps zur Ausfhrung. bersichtlich und komprimiert knnen so alle Yogis und Yoginis von den Karten profitieren. Einsteigern ntzt die Kombination aus