GU Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! (Deutsch, 2023, Klara Hanstein) Damit dieser Ablauf möglichst effizient

Damit dieser Ablauf möglichst effizient funktioniert

Silke Müller ist Schulleiterin in Niedersachsen und seit 2021 erste Digitalbotschafterin ihres Landes

sie sei "berühmt dafür

und ihr Freund Frederik hat eine andere

GU Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! (Deutsch, 2023, Klara Hanstein) Damit dieser Ablauf möglichst effizientAngst ist kein guter Ratgeber aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenstndig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es mglich ist, sich selbst zu helfen. Zunchst braucht es etwas Wissen ber unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie ngste eigentlich entstehen und wie wir den