Training De kracht van adem + ademkaartjes Happinez Met routines en regelmaat kun

Met routines en regelmaat kun je bijvoorbeeld de ochtend- en avondspits veel relaxter maken

zoals een zine over één thema of met een recept of verhaaltje

online learning specialist en online coördinator Flow

Om te ontdekken dat je met aandacht een andere respons kunt geven op de onprettige dingen in je leven

Training De kracht van adem + ademkaartjes Happinez Met routines en regelmaat kunMet deze online training stap je in een ontdekkingsreis naar iets wat altijd bij je is geweest: je adem. In zes lessen maak je kennis met breathwork. Niet als een vaste methode die je moet volgen, maar als een veelzijdig veld waarin verschillende paden samenkomen. Zie deze training als een open verkenning. Je hoeft niets te bereiken. Je hoeft alleen maar aanwezig te zijn bij wat er al is, bij elke inademing, bij elke uitademing. Van daaruit ontvouwt