Karine Hoenderdos en Hanno Pijl - Overgewicht? Maak jezelf beter! Algemene kookboeken Zijn filosofie

Zijn filosofie

Binnenkant met comfortabele bekleding

Eén hap en je kunt er geen genoeg van krijgen

ronde vormen en zachte belijningen

Karine Hoenderdos en Hanno Pijl - Overgewicht? Maak jezelf beter! Algemene kookboeken Zijn filosofieOp weg naar een gezond gewicht De helft van de volwassenen in Nederland is te zwaar. Bijna 15 procent heeft last van obesitas, met gevolgen voor de gezondheid. Het boek Overgewicht maak jezelf beter helpt mensen met overgewicht. Niet door middel van een crashkuur, een streng dieet of zware trainingen. Dit boek geeft de lezer inzicht hoe overgewicht ontstaat, en welke leefstijlveranderingen effect hebben. De focus ligt op je mindset en op het zetten