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Bandes de résistance Exercice 11 PCS Set pour Hommes Femmes, Fitness stretch Bandes d'entraînement pour Home Gym Fitness Cet appareil ingénieux à hauteInstructions: 1. Ouvrez la porte; 2. Placez le loquet de la porte sur le dessus de la porte vers l'extrieur et l'autre extrmit vers l'intrieur; 3. Fermez la porte et verrouillez la (au cas o la famille ne le saurait pas, ouvrez la porte de l'extrieur et vous vous tirez et la corde de tension se dtache et cause des blessures) 4. Enfilez la corde de tension travers le ruban de la porte; 5. Bouclez la poigne de la corde de tension; 6. Vrifiez si le cble