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Découvrez la deuxième partie du programme Équilibre ici
Stimulation douce des articulations
à maintenir une posture active et à coordonner vos gestes avec plus de fluidité
Niveau : 1 à 3 (facile à intermédiaire)
Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 1 | Entraînement Découvrez la deuxième partie duDans cette premire partie du programme Rythme de la section Entranement : 11 exercices Exercices faire seul Matriel ncessaire : 1 stick Niveau : 1 4 (Facile difficile) La partie 1 du programme Rythme vous propose une premire immersion dans le travail du timing, de la coordination et de la fluidit gestuelle. Grce des exercices progressifs avec les sticks, vous apprenez suivre, maintenir et anticiper un rythme, afin de mieux synchroniser vos mouvements
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