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Ce plan est spécialement conçu pour les personnes qui désire améliorer leur vitesse courte (entre 30m et 400m) ou à développer leur puissance pour des sports tels que le flag football
Le programme d'une durée de deux mois vous permet d’avoir une progression plus lente et de vous familiariser avec la course afin de voir si vous aimez ce sport
Ce plan de musculation complet est conçu pour les coureurs
À noter que le millage hebdomadaire peut augmenter jusqu'à approximativement 60-63 km en ayant seulement 4 jours d'entraînement
Plan de course 21.1 km Nombre d'entrainements par semaine:3 Ce plan est spécialement conçuCe plan de course a t conu pour vous permettre de courir une distance de 21. 1 kilomtres ou damliorer votre vitesse sur cette distance. Plan de course pour ceux qui souhaitent courir un demi marathon.
US$ 175.00
US$ 150.00
US$ 150.00
US$ 113.00
US$ 150.00
US$ 152.00
US$ 117.99
US$ 300.00