Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale quebecor plusieurs voix se succèdent pour

plusieurs voix se succèdent pour nous raconter une histoire qui se déroule sur trois générations

les causes profondes et réelles de la maladie sont des émotions non exprimées qui s'accumulent et s'apparentent aux tremblements d'un volcan sur le point d'entrer en éruption

Charlotte Auclair

Tout le monde aime le camping avec Biscuit et Cassonade

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale quebecor plusieurs voix se succèdent pourNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo