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Matériels requis:
Exercices adaptés et sécuritaires pour tous les niveaux pour maintenir une bonne forme physique
Fini le petit mou de bras
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Stretching ÉTÉ VIRTUEL 2026 Horaire:cours à l'unité Matériels requis:Des squences dtirements relaxants qui amliorent la mobilit, la respiration, la souplesse, lquilibre et la posture. Soutenus par une respiration logique, les mouvements lents et prcis du stretching permettent de travailler tous les groupes musculaires en profondeur. Le corps est ralign pour une meilleure posture et plus de libert de mouvement. Clientle 50 ans et plus > L'essayer c'est l'adopter. Possibilit de faire un cours d'essai avant votre
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