Arkana Das Wunder des bewussten Atmens (Deutsch, 2024, Thich Nhat Hanh) soll die Sondereinheit unter Leitung

soll die Sondereinheit unter Leitung von Sebastians Tochter Vanja Lithner aufgelöst werden

Wunderschön illustriert von Sascha Wuillemet

Franziska Rubin hat es getestet: Nur 7 Minuten am Tag reichen

nämlich immer dann

Arkana Das Wunder des bewussten Atmens (Deutsch, 2024, Thich Nhat Hanh) soll die Sondereinheit unter LeitungBewusstes Atmen ist der Schlssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und ber den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein. Authorenportrait Thich Nhat Hanh war einer