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Dank seiner langjährigen Erfahrung und neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse erläutert Charlie Morley
Als ewiger Außenseiter schaffte er es
geht es hier um das Wesentliche: den Glauben an dich selbst
„Nein“ zu sagen und dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen
Die Muskel-Leiter Bucheinbandtyp:Hardcover Dank seiner langjährigen Erfahrung undJeff Nippard, professioneller Natural Bodybuilder und Trainer, hat mit der Muskel Leiter eine einzigartige, wissenschaftlich fundierte Methode entwickelt, mit der jeder unabhngig vom Leistungsniveau seine Fitnessziele erreichen kann. Anhand von 12 grundlegenden Prinzipien, erlutert mit einem anschaulichen Gelnder und Sprossen Modell, zeigt der Autor, wie man beginnt und sich Schritt fr Schritt steigern kann. Dabei ist jedes Prinzip auf individuelle